今天吐司編將推薦8本心靈成長書籍！本人在IG經營療癒風格的社群帳號，跟皇冠、圓神、高寶、遠流等各大出版社合作過，平均一個月閱讀3~4本書，由於帳號走向，最近特別著重於心靈療癒相關書單的分享！
4本心靈成長書籍推薦
以下推薦8本療癒書單，願每個人都能從閱讀中找回治癒力：
更快樂
我們該怎麼樣才能更快樂？難道沒有長久快樂、平靜的方法嗎？
生活總是忙、盲、茫，吐司編直至現在，也時常經歷一段渾渾噩噩過日子的低能量生活。
某天我心想：到底該從哪裡獲得快樂呢？有些事好像一開始很棒，卻後繼無力；某些事一開始很嘔氣，卻漸入佳境。
書中較新穎的觀點是：把快樂類型分為四種人格，這也讓我意識到自己過度偏重於工作和結果，壓縮了潛在的快樂空間。
人生4千個禮拜
有些人在人生中做了好多事；有些匆匆帶過、有些細水長流、有些一事無成、有些後悔、有些平凡、快樂。
當你把注意力放在你不是特別重視的事情上，你付出的代價就是你的生命。
作者好嗆，但我喜歡。這本書重新定義了”時間”對我的意義，也開啟了我之後閱讀”點石成金的五色時間管理法”的契機。
終於能在耍廢時認真放鬆；工作時能篩選出對長期核心目標有利的任務；積極地和他人建立連結，都是拜這本書所賜。
完整閱讀心得：人生四千個禮拜 心得｜時間有限，錯過是必然的結果
MBTI我和我的使用說明書
如果你時常思考自己存在的意義，常深陷解不開的結，或是想更加了解自己，推薦你這本書！
吐司編很喜歡MBTI，也許是因為自己最常測驗出的類型是INFJ吧。(據說最稀有)
很喜歡這本書的理念：讓每個人可以意識到自己最舒服的姿態，理解自己、他人與世界的互動。
貼心地分詳細闡述各種類型組合可能面臨的感觸、適應方法，包括NF、SF、TJ等，仔細思考的話，也許是一本MBTI的維基百科工具指南？
看完整閱讀心得：MBTI 我和我的使用說明書 心得｜不當完美的自己，而是舒服的自己
低內耗的人更輕盈
生氣時總是憋著，想著”過去就算了”？輾轉反側，常反省自己的舉動？這本書你一定要看看！
這本書不僅幫我更容易”察覺”和”解決”情緒煩惱，以更理性的思維面對，同時也讓我開始把負面感受書寫出來，思考：為什麼這個人的舉止會讓我生氣？我該怎麼避免他人也感受到這種情緒？透過把讓我”內耗”的事轉為積極的、可控制的行為，一步步撕掉內耗的精神狀態。
4本療癒小說推薦
山茶花文具店
小川糸果然不會讓人失望。
這本書設定在鎌倉，去日本時，吐司編還想特地去逛逛取材地。
初次閱讀是在前往花蓮的火車上，這本書就如同花蓮，有一股大自然般的清新氣息，故事主題也如花蓮的七星潭，清新沁涼。敘述女主角鳩子成為代筆人後的種種故事，在鎌倉，她邂逅了許多溫馨小事，發生的情節很日常，甚至幾乎不存在特別高潮點，也許正因如此，帶入感超強烈。
看更完整的閱讀心得：山茶花文具店 心得｜被譽為療癒系作家的小川糸，有什麼魔力？
在森崎書店的日子
路上行人看到我淚流不止地昂首闊步，肯定會覺得我是個奇怪的女人吧！不過我才不在乎呢。因為我現在是為了自己想哭而哭的，而且這淚水也是到目前為止感覺最幸福的淚水。
日常打勾、有趣打勾、奇怪打勾、溫馨打勾，這本書揉和各種元素、時不時躍出一句經典譬喻+轉化，但筆風卻輕快的不可思議，像喝滑順的牛奶，一眨眼就能服用完畢，還有餘韻殘留。如果你想寫出軟綿綿的文字、輕快的節奏、夢幻的比喻技法，吐司編很推薦！
夢境百貨
韓國版的哈利波特。這本書圍繞著一種奇幻、多彩的觸感；不過，和哈利波特最大的不同，是著墨於夢境、溫馨、拯救這些琉璃般的清透元素。我喜歡玻璃獸、各具特色的樓層負責人；也喜歡主角佩妮的個性塑造，看著她從懵懂一步步成長，看著各個造夢師大顯神威，低調地幫助睡夢中的人們，超級療癒，也許某天，會夢到自己墜入夢境百貨吧。
獅子的點心
如果只能推一本療癒小說，吐司編會大推這本。
引用作家吳曉樂曾說：小川糸的文字時常讓我想到透明。她用字清雅，透過情節的交織帶領讀者徐徐下潛。
非常好哭的書，不過情節卻宛若湖水般平靜，吐司編嗜愛小川糸平淡又溫暖的文字，像煙火，總能在被挑起內心最敏感的一隅。
故事敘述女主角生重病，到檸檬島度過人生的末路，隨著扉頁流轉，她的身體狀況持繼惡化，卻也因此看見了許多未曾體會、好好品嘗的人、事、物。
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